輿情忻州6月16日消息 2022年6月是第21個(gè)全國(guó)“安全生產(chǎn)月”主題是“遵守安全生產(chǎn)法 當(dāng)好第一責(zé)任人，”各地公安交警積極落實(shí)“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)精神通過(guò)開展主題宣傳、深入排查隱患、加強(qiáng)整治路面違法等方式。強(qiáng)化全民交通安全意識(shí)，全力保障道路安全暢通。下面我們提到的違法行為，是夏季易發(fā)違法，也是引發(fā)交通事故的主要原因之一-疲勞駕駛。

　　2022年6月8日16時(shí)30分，山西省公安廳交通警察總隊(duì)高速五支隊(duì)八大隊(duì)指揮中心接到群眾報(bào)警：在滄榆高速360公里(去往五臺(tái)山方向)發(fā)生一起追尾事故，立即指派大隊(duì)事故中隊(duì)民警迅速出警。

　　民警到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)一輛重型半掛車停在前方，后方停著一輛白色小轎車，白色小轎車前部受損嚴(yán)重，民警在現(xiàn)場(chǎng)立即對(duì)雙方駕駛?cè)诉M(jìn)行了詢問(wèn)，經(jīng)過(guò)詢問(wèn)得知，后方白色小轎車駕駛?cè)酥形鐩](méi)有休息好，有點(diǎn)走神，因此追尾了前方的重型半掛車，民警立即將雙方帶至交警大隊(duì)接受處理。經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，民警認(rèn)定白色小轎車負(fù)事故全部責(zé)任，并依法予以處罰。

　　▼ 疲勞駕駛的危害 ▼

　　1.駕駛?cè)似�勞時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動(dòng)作呆板、手腳發(fā)脹或精神渙散、焦慮、急躁等現(xiàn)象;

　　2.駕駛?cè)颂幱谳p微疲勞時(shí)，會(huì)出現(xiàn)換檔不及時(shí)、不準(zhǔn)確等現(xiàn)象;

　　3.駕駛?cè)颂幱谥卸绕�勞時(shí)，可能引發(fā)操作動(dòng)作呆滯，有時(shí)甚至?xí)�忘記操�?

　　4.駕駛?cè)颂幱谥囟绕�勞時(shí)，往往會(huì)依靠下意識(shí)地操作或出現(xiàn)短時(shí)間睡眠現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)失去對(duì)車輛的控制能力。

　　▼ 如何預(yù)防疲勞駕駛 ▼

　　保證足夠的睡眠時(shí)間

　　駕駛?cè)艘�養(yǎng)成按時(shí)就寢的良好習(xí)慣，每天保持7~8小時(shí)的睡眠，不進(jìn)行過(guò)度腦力工作;不要帶病、熬夜駕駛車輛;如果駕駛?cè)藳](méi)有休息好或感到疲勞時(shí)，不要駕車駛?cè)敫咚俟�路，�?yīng)盡快到就近安全地帶或服務(wù)區(qū)停車休息后再上路。

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高身體素質(zhì)

　　駕駛?cè)藨?yīng)選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品;多吃富含維生素的食物，可以防止眼睛干燥、疲勞，多吃含鈣量較高的食物，可以減輕駕駛中的焦慮和煩躁感;飯量以七、八成為好，勿暴飲暴食。

　　科學(xué)安排行車時(shí)間，注意勞逸結(jié)合

　　長(zhǎng)途客運(yùn)車駕駛?cè)艘�科學(xué)合理地安排行車時(shí)間。駕車時(shí)請(qǐng)嚴(yán)格遵守法律規(guī)定，確保全天累計(jì)駕駛時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)，日間連續(xù)駕駛4小時(shí)、夜間連續(xù)駕駛2小時(shí)，要停車休息20分鐘以上。

責(zé)任編輯：珂珂