11月29日，我們攝制組趕往代縣雁門關(guān)鎮(zhèn)殿上村見(jiàn)到了女壽星張芝蘭奶奶，老人從躺著的火炕上坐起來(lái)接受了我們的專訪。

　　張芝蘭，今年108歲，面目慈祥清秀，沒(méi)有老年斑，身體偏瘦。比起前一年冬天來(lái)，氣短得更厲害些，左耳幾乎失聰了�？衫先撕芨吲d，精神十足，對(duì)于我們問(wèn)到的往事，大部分能不假思索地談出來(lái)，思維很是清晰。

　　張奶奶于1913年出生在代縣城西北街。日本全面侵華開(kāi)始后，為了躲避戰(zhàn)亂，遵父母之命于20多歲時(shí)嫁到了位于縣城西北的山村殿上村。夫家是個(gè)敗落的晉商后人，她嫁過(guò)去時(shí)還養(yǎng)著六七頭駱駝，丈夫籍占華與她同齡，是個(gè)地道的農(nóng)民，先是趕牲畜給商家往內(nèi)蒙一帶馱運(yùn)貨物，1955年回到家鄉(xiāng)后一直從事農(nóng)業(yè)勞動(dòng)。

　　老人一生生育了6個(gè)子女，第一個(gè)兒子二歲夭折后又育有三個(gè)兒子，兩個(gè)女兒。張奶奶一輩子生活于代縣，在村里是有名的女能人，飯食、衣服做得好，善剪紙，會(huì)畫(huà)窗花，做面食很拿手，1000多人口的村莊遇到誰(shuí)家有紅白喜事就幫人家去蒸喜饃饃、供品和做祭祀飯菜，當(dāng)過(guò)村里的婦女隊(duì)長(zhǎng)，可以說(shuō)是家里家外的一把好手。

　　張奶奶為人開(kāi)朗隨和，與人相處寬容大度，同家人、親友與鄉(xiāng)親都能和睦相處，一輩子和別人從沒(méi)有過(guò)面紅耳赤，教育子孫們也是要求多做事做好事、做老實(shí)人、多幫助別人，在家族和村里威信、聲望很高。

　　丈夫籍占華40多歲后因體弱而多病，家庭的重?fù)?dān)就落在張奶奶身上，拉扯孩子、處理家務(wù)很多事情由她承擔(dān)，因而她的身體也落下一些毛病。籍占華60歲后就不能行動(dòng)了，一直到73歲去世前的10多年中全靠張芝蘭照顧。在60多歲后，張芝蘭的血壓持續(xù)偏高，在68歲時(shí)有一次因頭暈跌倒在火爐上，此后拄上了拐杖，喝上降壓藥就再?zèng)]有停過(guò)，兒女們也再不讓老人到地里干活了，以后老人就是做些力所能及的家務(wù)活，幫兒女們帶帶孩子，在村中走動(dòng)走動(dòng)。

　　90歲之后，隨著年齡增大，張奶奶身體的毛病也多了起來(lái)，吃的保健、止疼類等藥品也越來(lái)越多，但老人還能做輕一點(diǎn)的家務(wù)活和針線活；每天現(xiàn)在老人吃降壓、止喘、維腦路通等藥物達(dá)到7種之多，可腰腿保養(yǎng)得挺好，一直到如今都能自己上院里的廁所。

　　談到張奶奶的生活習(xí)慣，大兒子說(shuō)母親愛(ài)吃點(diǎn)肉，愛(ài)吃紅薯和南瓜，常喝開(kāi)水。現(xiàn)在每天早晨吃顆雞蛋、喝袋牛奶，常年堅(jiān)持喝小米粥；中午吃一碗面條或米飯，或是吃一個(gè)饅頭；晚上很少吃飯，身邊總放著保溫杯，醒來(lái)就要喝上幾口水。

　　說(shuō)起老人的長(zhǎng)壽秘訣，78歲的大兒子籍雙全和大兒媳、三兒媳都說(shuō)，老人一輩子吃農(nóng)家飯，除了山腳下空氣好，關(guān)鍵是老人心寬不貪氣、睡覺(jué)較好、飲食有節(jié)制，懂得保養(yǎng)。不管飯食好與差，吃到一定量就不再吃了，絕不多吃；愛(ài)勞動(dòng)，總閑不住，前四年還是自己做飯；家中有一些大一點(diǎn)的事情，老人能想得開(kāi)，不急躁，也不好犯愁。

　　這就是張芝蘭老人一生真實(shí)的生活形態(tài)，或許能給人們提供一些身體保健的啟示，有裨于大眾。（代縣融媒體記者劉睿   實(shí)習(xí)記者張瑞萍  郝學(xué)文）

圖一為張芝蘭老人去年做家務(wù)活的情景

圖二為張芝蘭老人接受記者采訪

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