茶品作為一種健康養(yǎng)生飲品深受大家的喜愛(ài)，現(xiàn)在也有很多朋友很喜歡喝茶，尤其是對(duì)于多數(shù)事業(yè)有成的男士來(lái)說(shuō)，一人一壺一杯茶，不得不說(shuō)是一大養(yǎng)心怡情的事。但是最近有好多茶友有這樣的一個(gè)疑問(wèn)：長(zhǎng)期喝茶對(duì)腎功能造成的影響不知道是好是壞？

　　怎么說(shuō)呢，茶為藥用歷史悠久，簡(jiǎn)單來(lái)講喝茶對(duì)腎的影響是以好的效果為主的。但凡事都有兩面性，所以，對(duì)喝茶的影響好壞也是因人而異的。下面我們就這一問(wèn)題來(lái)說(shuō)說(shuō)喝茶對(duì)腎功能到底有何影響。

　　總的來(lái)說(shuō)喝茶對(duì)腎好處多多

　　從茶的藥理性來(lái)講，喝茶對(duì)腎是有利的，不管是哪種類型的茶，鞣酸、茶多芬、維生素對(duì)調(diào)節(jié)血脂、尿酸都有特別大的功效，生普洱茶就更為明顯了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。每天飲量控制在5-10克，對(duì)有腎結(jié)石患者有排石作用。以下是喝茶的好處：

　　1、喝茶使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶力。

　　2、喝茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。

　　3、喝茶能延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊的形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓的發(fā)生。

　　4、飲茶有良好的減肥和美容效果。

　　5、喝茶能維持血液的正常酸堿平衡，茶葉的堿性物質(zhì)、黃嘌呤等生物堿，能在體內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

　　6、喝茶有防輻射作用，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。

　　什么情況下喝茶會(huì)傷腎？

　　邊喝茶邊喝酒會(huì)傷腎

　　單獨(dú)喝茶是不會(huì)傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶的習(xí)慣，那就有可能傷腎了。因?yàn)榫浦械木凭珪?huì)轉(zhuǎn)化成乙醛，而茶葉中的生物堿會(huì)有強(qiáng)烈的利尿作用，乙醛還沒(méi)來(lái)得及分解就會(huì)進(jìn)入腎臟，由于乙醛含有毒性，因此會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生損害進(jìn)而傷腎。

　　空腹喝茶傷腎

　　有人習(xí)慣早上剛起床就空腹茶喝，其實(shí)茶葉中含有大量的咖啡堿，對(duì)人體有很大的刺激和振奮作用，從而會(huì)加速心率導(dǎo)致心慌，而且促進(jìn)腎排尿，加重腎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的情況下會(huì)傷害腎功能，影響身體健康，所以愛(ài)喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當(dāng)?shù)南群赛c(diǎn)白開(kāi)水在喝茶。

　　喝過(guò)濃的茶傷腎

　　喝過(guò)濃的茶，會(huì)使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對(duì)身體更有好處。

　　唐代《本草拾遺》指出：“諸藥為各病之藥，茶為萬(wàn)病之藥。”

　　可見(jiàn)，茶的藥效功能是很大的。所以只要日常適量喝茶，避免一些喝茶的誤區(qū)，喝茶還是有很大的好處的。

責(zé)任編輯：劉寰羽